加油，好好反省一下自己，最好忏悔一下，然后坚持每天学习戒色文章，调整状态，多来吧里帮助鼓励吧友，帮助别人同时也能增长自己内心正气，加油。

加油，好好加油

戒色远不止不撸那么简单！它的含义甚至已经超出了戒色的范围。来到戒色吧很多戒友都是在自己的身心和生活上出了问题后才会想到戒色的。我也是这样。但就像戒色不是万能的，导致我们身心和生活问题的除了邪淫，还有其他的方面。

加油可以每天签到的

自己这不到三个月的时间，周末受困于沉迷和贪婪，已经很影响到自己的身心状态了。特别是接下来的春节对自己来说又是一个非常大的挑战。因此，自己想用节前这两个礼拜来调整自己的身心和生活，让自己能够应对春节的挑战。

正能量顶起

本来上周一周的时间已经将自己的身心状态调整过来了，结果周末两天又被自己的贪婪和沉迷破坏了整体的节奏。后果非常严重，邪淫都有了抬头的势头。以往自己很多破戒都是沉迷和贪婪导致的。沉迷和贪婪不仅会伤害自己的身心，而且会夺走自己的时间。

想来还是自己认知上存在误区，没有将沉迷和贪婪彻底列入错误的东西，有的时候邪淫也是一样。这让自己总是存在侥幸心理，觉得一次两次没所谓的。但岂不知勿以恶小而不为，千里之堤毁于蚁穴。自己之前很多次破戒都是因为这种不断积累的负能量导致的。

这段时间自己的身心和生活被沉迷和贪婪所扰，幸得自己仍旧坚持着自己的底线。但是，自己也明白，如果不及时调整自己的生活，将沉迷和贪婪疏导出自己的生活，破戒是早晚的事情。而且，沉迷和贪婪已经让自己的身心受到了伤害，还夺走了自己很多时间。这种情况引起自己高度警惕，自己必须果断地拿出自己的决心和行动，将自己的身心和生活调整过来。

首先，是认知上的拨乱反正。反思自己以前破戒的经历，以及自己目前的身心和生活状态。沉迷和贪婪绝绝对对是像邪淫一样错误的东西。不仅伤害自己的身心，还会夺走自己的时间。出现这类念头和行为时，自己要认识到他们的害处，做不静想，比作是射向自己的箭、烧在身上的火，泼向自己的废水。

其次，行动力上的调整。拿出自己的行动调整自己的身心和生活，要谨防懒惰和急躁两个极端。按质按量、稳扎稳打。

行动有了，减下来就是坚持了。

自己第三期的生命挑战已经开始了，接下来就达标和坚持了。