苦苦寻求治疗腰间盘突出的有名地方，本人经受腰突折磨八个多月了

主要调理骨骼疾病15053936865

多注意。不好治。

叹息肠内热

我也是腰间盘突出，各种方法用了不少，现在已经好了

家里有人在沂南界湖卫生院做的手术，效果很好

临沭曹庄镇医院就能治

我告诉你几个绝招吧：1、不要有邪淫之念，要阳刚！
2、不要久坐、低头玩手机，，上网过久、通宵等绝对是重要原因
3、床尽量硬，枕头要薄，，可选荞麦皮等
4、注意锻炼身体，一个好办法，出租司机等也可以用的，即双腿来回踢树，（高约你胸腹处位置），转身、扭肩都在这个过程中，主要锻炼了你的跨部、腿、脚，当然包括脊椎等等。。
练时不用太猛，循序渐进，累了休息会，再来，，用不了多长时间，
日子就是这样过的，夏天少吹空调之类的，， 这些做到了，可不止治腰间盘突出这个病啊

我腰间盘突出有三年了，针灸一针，吃点药就好了，三年没疼过。主要是这个病怕累。

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