芝士是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是芝士的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
超市常见的就是百吉福芝士片啦，高蛋白，营养丰富，均为100%进口奶源，每一片都独立包装，食用方便卫生，原味芝士味道经典醇正。作为零食，饿了的时候来一片也是简单方便；作为辅料入菜，平时做个披萨啥的也是享受生活的表现。
百吉福芝士片除含有优质蛋白质外，还有丰富的钙物质。百吉福芝士片的钙含量是相同牛奶量的10倍，它是目前市场上含钙量最高的芝士片产品。百吉福芝士片中含有丰富的蛋白质，有助于消化系统健康，拿来做三明治再好不过！
芝士能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美，还有健骨的作用。芝士片中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻；另外，胆固醇含量比较低，对心血管健康也有利。据英国睡科医生表示，吃含有芝士（奶酪）的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。
奶酪营养高、能量高、很耐饿，非常适合当早餐。孩子吃的话，跟粗粮搭配，比如玉米之类的，做个玉米奶酪粥，很有饱腹感；大人吃的话，比如三明治，营养均衡，一上午都有活力。
百吉福芝士片好吃又健康，我是扛不住它的魅力了，你们呢？