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寒假刚开始练，，，2.3个星期了感觉没效果啊，，，怎么样才明

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寒假刚开始练，，，2.3个星期了感觉没效果啊，，，怎么样才明显，求教，，，
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2018-01-30 20:05回复
    发现只能通过镜子才能发现一点腹肌的感觉，自拍完全无效，，，怎么变大，20天了，还一个月就开学了
    IP属地:浙江来自Android客户端5楼2018-02-01 22:31
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      进健身群吗
      来自Android客户端11楼2018-02-02 11:54
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        我要认识你可好
        IP属地:四川来自Android客户端12楼2018-03-13 21:01
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          刚开始是这样的。。慢慢来。。
          来自Android客户端13楼2018-04-05 22:19
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            练大了就好了啊
            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2018-04-05 22:21
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              老夫不知道怎么金字塔训练法，什么欺骗训练法。就一个字练！往死了练，只有练就有效果！管他什么时候来，反正会来就对了！
              IP属地:湖南来自Android客户端15楼2018-04-29 19:42
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                我的和你一样
                来自Android客户端16楼2018-04-29 21:13
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                  是同好么？
                  来自iPhone客户端17楼2018-05-20 08:02
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                    前面几张才是2个星期后面有几个月了现在我又报废了，暑假回家又要开始加油练
                    IP属地:浙江来自Android客户端18楼2018-07-03 21:57
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                      同楼主 苦恼啊
                      IP属地:四川来自iPhone客户端19楼2018-07-03 23:28
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                        .....没事的多练就好了
                        IP属地:浙江来自Android客户端20楼2018-07-18 16:10
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