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形意拳吧 关注：54,269贴子：1,456,995
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还有其他强化手腕的训练么

只看楼主收藏回复

训练了一段时间的拳握支撑手腕强化，从三分钟升到了四分钟。
IP属地:上海来自Android客户端1楼2018-01-31 08:31回复

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