早安养生妙招[玫瑰]揉按肚脐
早上起床前，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。
此法可健脑补肾，帮助消化，安神降气，利大小便，加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力。有延年益寿之功效。
再来一杯温水，再来一杯酵素，排空大小便，舒服啦😄一天都好舒服[得意]