闪腰、慢性腰痛，点点这个穴人的一生，基本都会遇到闪腰的情况，有许多我，还会多次闪腰，闪腰之痛，痛得全身无力，一时无法起身。这里介绍一种点穴法，可有效缓解闪腰疼痛，让你能自救救人。定位方法：上仙点位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷处，取穴时宜采用俯卧姿势。上仙点的主治病症为：指压上仙点穴，对于治疗闪腰、慢性腰痛非常显效。“上仙点”位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛减轻。另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效