网球的高压球最能制造现场气氛的一种得分手段了，盛气凌人的高压球不仅能赢得观众的喝彩更能打击对手的信心，一记高压球让对手彻底丧失对比赛的信心不是没有可能。这项练习中你必须要移动来做每次高压。在真实的比赛中，你多数情况下都要从网前向后移动来完成高压。

1. 让搭档来给你喂挑高球（最好多准备一些球）。
2. 你站在网前，搭档喂吊高球给你，深度要足够迫使你后退完成高压。
3. 你完成一个高压后，立即跑回网前用球拍触网。
4. 在你触网后，搭档立即喂出下一个吊高球。
5. 练习一段时间后，改变你的高压球落点。
6. 你很快就会体力不支，然后双方交换角色。
注意当你向后场移位时要采用交叉步，并且保持拍头向上的准备姿势。
每一种技术都是练习的结果。所以只要多练习即使是业余选手一样能掌握这项技术。