有人调侃现在的男人不好当：“睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，补得了衣裳，吃得下剩饭，付得起药方，带得了孩子，养得起姑娘，耐得住寂寞，争做灰太狼。”在生活、工作重重压力下，男人更得保养。尤其是性福大事，可别被生活小事儿坑了。
　　少来点儿冷热刺激
　　睾丸是男性重要的生殖器官，主要负责生产精子和雄性激素。蛋蛋怕热，当温度高于36摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。温度保持在35.5~36摄氏度间，是睾丸“正常工作”的前提。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。
　　对策：男人要少穿紧身内裤、牛仔裤，避免长时间置身于高温环境中，桑拿房不要久待，泡温泉温度不宜太高，要选温度适宜的池子，但别泡久，也不宜长期将电脑放在腿上使用。
　　而在寒冷环境下，性功能也会下降。首先，性欲会降低。因寒冷会使*****、阴囊收缩，触觉会变得不敏感。其次，寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。
　　对策：夏天要避免空调直吹，寒凉时节要注意保暖，冬天在户外锻炼时，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上，最好铺个毛巾或垫子。
　　另外，潮湿环境也会引起男性阴囊湿疹、股癣等皮肤疾病，出现局部瘙痒、皮疹、异味等，不仅影响男性的性欲和自信，甚至还会引起伴侣间的猜疑和矛盾。
　　对策：在房事前后一定要清洗私处，保持外生殖器清洁、干燥，平时最好穿舒适纯棉透气的内裤，并要每日换洗。
　　久坐不动，也影响性功能
　　现在的男人“坐”是常态，不是坐在电脑前，就是坐在饭桌上，要不就是坐在车里，连休息也是坐在沙发上。然而明显这并不好。
　　久坐会阻碍局部血液循环，局部充血会影响精子和睾酮的产生。如果总是充血，局部抵抗力会降低，可能出现感染而引发前列腺问题，甚至出现盆底出血、盆底综合征等，这样性功能也会受到影响。
　　对策：白领族、出租车司机等，最好每隔半个小时就起来活动一会。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一整天坐在车里对前列腺和睾丸都不好，有空闲时间就应该下车活动一下。
　　坐得太硬挤得慌，太软闷得慌
　　如果没法避免经常坐着，那么座椅的软硬要讲究。
　　太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。
在日常生活中，男性可以适当用一些洗护产品来保护私处的清洁，在治疗的时候要注意护理工作要做好，不要让自己的生殖器官受到感染。注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。可以适当用一些洗护产品来保护私处的清洁，使用邦士银男士抗菌液，可以杀灭对男性私处卫生不洁或包皮过长等滋生的金黄色葡萄球菌，白色念珠菌，大肠杆菌有杀菌作用，可帮助男性朋友预防男性疾病。