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尽量避免负面情绪

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在失眠的着一个月里,最开始的几天恐惧,到失眠吧的精品贴,到对失眠的虚伪,到自身的耳鸣,还有身体不适,昨天晚上从10点到11:30迷糊,起来去厕所。回来,不知不觉睡到6点。


IP属地:山东来自Android客户端1楼2018-02-07 16:12回复
    20天以来,一直以为我的睡眠丢失了,不会睡觉了。我自己也觉得昨天没睡,但是妈妈说睡着了,但是今天下午崩溃了,头晕,胃难受,嗓子难受,


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2018-02-07 16:15
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      戒了安眠药5天的我,突然又想吃西药了,觉得自己又抑郁,或许只是想找个人说说话。


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2018-02-07 16:16
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        谢谢,我的妈妈辛苦了,


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2018-02-07 16:17
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          失眠几天后其实就忘记怎么睡着了


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2018-02-07 16:38
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            觉得自己没睡着但是旁人认为你睡着了那就是假性失眠


            IP属地:广西来自Android客户端6楼2018-02-07 16:39
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