三高是现在越来越常见的慢性疾病,因为三高的出现,一些喜欢吃肉的朋友也不敢再吃肉了,改为了吃素,但是吃素的这些人也引发了三高,这到底是为什么呢?我们该怎样预防三高呢?
“三高”,是指高血压、高血糖、高血脂。很多朋友都有这样的观点:三高是吃肉吃出来的。认为吃素就可以远离三高,其实这样的观点是错误的。这三种疾病的发生是遗传因素与生活习惯、环境因素共同作用的结果。对于高血脂、高血压患者,医生会建议清淡饮食、增加蔬菜水果的摄入。然而,控制血压等慢性病的饮食标准在于少油、少盐、低脂,并不是完全吃素就能解决的。
“三高”,是指高血压、高血糖、高血脂。很多朋友都有这样的观点:三高是吃肉吃出来的。认为吃素就可以远离三高,其实这样的观点是错误的。这三种疾病的发生是遗传因素与生活习惯、环境因素共同作用的结果。对于高血脂、高血压患者,医生会建议清淡饮食、增加蔬菜水果的摄入。然而,控制血压等慢性病的饮食标准在于少油、少盐、低脂,并不是完全吃素就能解决的。