我不是医生，两次耳石症的经历快让我久病成医了。2014年4月的某天早上，起床翻身时突然感觉天旋地转，吓得马上躺下，可躺下也转，几秒钟后症状消失。以为自己得了重病，赶紧电话咨询医生朋友(大多是内科或全科医生)，给出的答案有美尼尔氏综合症，高血压，颈椎问题或大脑内长了肿瘤等种种猜测，大多建议速去大医院做核磁或ct检查，吓死了，立即赶往医院。在就医途中，一位同事提醒我也许是耳石症，于是，原定的核磁检查改为直奔耳鼻喉科，医生稍作检查后认为很典型的耳石症，立即进行手法复位，复完后立竿见影，3天后痊愈。近四年后，也就是前几天，也是起床翻身过猛，一下子又天旋地转，有了上次的经历，这次心也不慌了，又试着翻了几下，结果还是眩晕，于是，直奔上次的医院找上次的医生，做变位试验后进行复位，回到家后感觉没有上次复位后的感觉好，在家躺了一天后，睡觉翻身仍有眩晕感，只是强度有所减弱，因快过年了，不想再跑医院，用手机在今日头条搜耳石症手法复位视频，准备让老婆给我做，结果老婆不敢，然后自己躺床上按视频介绍的方法做了两遍，虽很难受，咬牙坚持做完，当天晚上睡觉左右转头或平躺就不再眩晕，只是有点酒喝多了的感觉，头重脚轻，第二天症状大为改观，除了还有点微晕外，基本恢复了。我的经验有3点，第一，这个不是什么大病，也不会对你的器官造成实质性损害，顶多就是让你难受，第二，耳石症做复位后立马见效，而且手法也简单，胆子大的可以让家人或自己做(当然，只限于常见的后半规管耳石症，其他复杂一些的耳石症还要找专科医生)，第三，复位后很快就恢复正常，我都是2至3天就没事了。说实话，有了这一次自己复位的经历，下次再复发我都不想再去医院了，毕竟大医院就诊程序太复杂，人也多。