【红糖养生108天❀之3】 古法红糖适宜人群，红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等症状的小朋友，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人也可以用红糖姜汤祛寒。