把你的一边鼻子捏住呼吸，然后再捏另外一边，你会发现只用其中一边的鼻孔呼吸比只用另一边是吃力得多，严重的甚至呼吸不畅。 
其实这是正常现象。除非你鼻子不正常。 
人在正常呼吸时是轮流地用左右鼻孔的，这就是医学上所说的“鼻循环”。鼻循环的存在，有它一定的规律，其周期一般为2.5—4小时，且年龄愈大周期愈长，有的人换鼻孔呼吸一次可达8小时。  
人的左右鼻孔轮流进行呼吸，对人体的影响是不同的。用右鼻孔呼吸时，大脑容易兴奋，神经处于紧张状态，因而，人们要进行紧张工作，往往是用右鼻孔进行呼吸，而左鼻孔恰恰相反，在轻松、安宁的时候，常用左鼻孔进行呼吸。