大多数的姐妹都选择绝食啊 21天啊
没用过 我也知道自己坚持不住的 
选择适合自己的更好

自我介绍下 
身高160 
体重109= =
呃 不是很瘦
但是年前是140= =

以前我也试过 和姐妹们差不多的 绝食 少吃 
但是2天就坚持不住了 然后猛吃
也许有的姐妹会嫌我没毅力
但是有这样毅力的又有多少呢
没办法 找个自己认为能瘦下去的就好了
何必勉强自己呢

我不写每天的食谱
我也很少吃肯德基 麦当劳什么的
大鱼大肉 最近经常的 
俗话说 人是铁饭是钢 一顿不吃呃的慌
这句话真是实话 我就是3餐不误的吃 也不少吃 不会以为减肥就吃一口饭= = 我也不是这样的人
呃 虽然我也曾经试过 但是零食倒是没断过= =

虽然说晚上少吃就好了
但是我就靠晚饭呢 晚饭吃的很多
然后就是出去散步1到2个小时
回来泡泡脚
然后揉揉腿 掐掐腿什么的 
10分钟就好了
呃 虽然这样减的不像别的快
但是不遭罪 还可以坚持住= =

也不要求骨感什么呢的
只要差不多就好了
100 要不90 = =
但是90 不适合我的 我骨架很大的 太瘦的话 男朋友会看不过去了 
我妈会猛塞我的= =

相信自己一定会在夏天来之前就瘦下去的
腿粗我可以不穿裙子
但是也要看着差不多的
我会让9斤的肉从我的身上消失不见的= =

运动
运动
运动
每天坚持的
不要那个自己不能坚持的
散散步什么的
踢踢腿什么的 
压压腿什么的

我不会几天就称体重
一个月就好了
看我会不会再减掉5斤= =、
很小的数字
自己可以坚持的 
可以实现的