骨质疏松常发生于中老年人群中，是一种以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，患者常会出现疼痛、驼背、骨折、呼吸困难等症状，严重影响人的生活质量。人的骨头之所以会越变越脆，往往与生活习惯脱不了干系，如果生活中常做以下5件事，骨质疏松发生的概率就会提高！