为何叫继续记录呢？因为我17年九月分开了个记录贴，可是中间落了两天就发不上来了，所以就没记录了。虽然没记录，但是减肥还是继续的，健康的减（其实就是很慢很慢）
去年九月开始减肥时候，140斤，现在123斤。一个学期减的，假期一斤没减。我知道我在家就减不了，所以不求减，只求不增加，就当让身体适应这个体重了。
又开始新学期了，减肥的事也得捡起来了，从今天起继续啊。
早餐午餐营养，分量少些。晚餐不吃（尽量，如果有人请客有好吃的，也不要辜负美食啊）
运动，就是尽量多走走吧。去健身房不方便没条件。