我也是，初二到现在也十年出头了，在学校时还会努力戒，工作后似乎就开始自甘堕落了。对我来说影响最大的应该就是不再自信了吧，也因此错过了很多很好的机会。身体也一直亚健康，包括耳鸣，乏力各种症状，好在有一段时间坚持跑步才没垮。不再逃避这个问题，与楼主共勉。

坚持戒色吧，这是唯一出路，戒色后身体可能会出现局部的病症，是由于身体整体能量弱造成的，只要提高了身体的整体能量，身体会自己去修复局部的病症，这是身体的自愈力。提高身体整体能量的方法：运动 饮食 作息 情绪平稳 孝顺父母，有感恩心，有包容心。坚持做这些身体的整体能量就会提高。加油！更多的戒色知识和方法，我们的理论现在有千百人在使用。

加油，一定要彻彻底底的戒了

人生没有太晚的开始，马上戒除陋习，戒养结合恢复快，加油！！

感觉脸变形了，还是一直这样

嗯，加油

我猜你可能会破戒，只是猜测，但是希望你能够戒掉

加油，早日戒除，不能说找回全部，至少找回个健康的身体。远离黄源，有句话说，常在河边走哪有不湿鞋。所以，不要看不要想。念起既断。

推荐给你戒色系统工程论，戒色从来就不只是戒撸而已。楼主你可以看看http://tieba.baidu.com/p/5494862309?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.3.8.2&st=1519907676&unique=3C1B5F4F5F946000AE32E5D343F9611B

还有这个http://tieba.baidu.com/p/5491176440?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.3.8.2&st=1519907894&unique=85D95477D2F0E78F4F7355314B0B258E

加油

苦海无边，回头是岸啊。
请加油吧！少年！

加油