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减脂中，每天晚上健完身后躺床上都很饿，又不敢吃，怎么办

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开始减脂两月了，每天都是吃完晚饭再练，隔一天跑一次步，然后再去健身房练练，不跑步的那天就练上身，效果还不错，每天睡觉之前很饿，又不敢吃，怕白练了，这两天晚上特别饿，饿的胃都疼了，求大神支招，怎么办
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2018-03-05 07:55回复
    吃点水果可以的
    来自iPhone客户端3楼2018-03-05 08:28
    回复(1)
      买面包机 买农家现磨的全麦粉烤全麦面包吃
      IP属地:山东来自Android客户端4楼2018-03-05 09:11
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        该吃吃该喝喝该练练，你指着健身挣钱啊
        5楼2018-03-05 09:12
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          可以吃点蛋白，其实蛋黄也没问题，只要每天的总热量不超。
          IP属地:英国6楼2018-03-05 10:05
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            饿几天胃小了就不饿了
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端7楼2018-06-10 19:52
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              喝水啊
              来自iPhone客户端8楼2018-09-11 12:16
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                饿就吃
                IP属地:北京来自Android客户端9楼2019-03-12 07:56
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                  睡前吃饭也不太好！不如看看动作爱情片 忍忍就过去了
                  IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2019-10-24 22:10
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                    楼主楼主，请问你现在减成功了吗？可不可以分享下经验？？
                    15楼2020-07-08 11:23
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                      谁t m告诉你健身完不吃饿着肚子睡觉的？
                      IP属地:重庆来自Android客户端16楼2020-07-08 11:46
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                        IP属地:广西来自Android客户端17楼2024-07-06 02:33
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