一个星期瘦10斤！不浮夸。科学的瘦身很重要！经验贴

健康减重方法是关键！女孩子，漂亮才是最重要的！你不瘦下来永远不懂青春是什么不要等带容颜老去才开始悔恨！

女孩子一般都是下半身胖，大腿粗！原因是长时间久坐，导致脂肪堆积在大腿和臀部！我的方法+运动能在短期内起效果！

方法是男女通用的！我会教你们，吃什么容易瘦

！喝什么对减重有利！几点-几点吃，比较好！这些我能想到的，都会具体和你们说

开帖前，先说以下几点！听好了

1⃣坚持就是胜利减重并不难！

拿到方法的小可爱希望你们好好坚持！之前有妹子用方法一星期瘦了差不多7斤！

方法一发上来就模糊用美图秀秀做了张图大家加他就好！

饮食+合理运动，一定能成功！

新年新工作，开始新的旅途

马上就要开学了，暑假一直没有做好，希望返校后，能坚持下去，开个帖子记录我最后的高三。

不想说什么豪言壮语，但求脚踏实地迈出每一步，把我失去的拿回来。我很普通，也很独特，就这样啦

楼主下了很大决心，终于决定写了这个帖子，一方面目前自己比较堕落，写这个用来勉励自己，另一方面在奋斗的时候也有很多心得，和大家分享。请认识我的

1.3 今年的我可以做一些有意义的事，让自己更好。想要得到优秀者的青睐，必须自己先优秀。

挑战，挑战，挑战，拼搏，拼搏，拼搏，把每天当做生命最后一天来过。

今天是12.31最后一天的03：51，双脚踏空的感觉一直存在，没有后路只能向前，今年浪费了太多时间，希望

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