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【日记】180306|【日记】3月减肥贴

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总是想好要减肥,可每到饭点就控制不了自己的嘴,虽然也去健身房健身,但主要还是要管好自己的嘴才行不是吗?所以开帖监督自己,每天管好嘴,迈开腿,这个月要完成减肥目标,之后才可以有很多机会去完成自己梦想。


来自手机贴吧1楼2018-03-06 21:48回复
    明天可以睡到好晚,所以起来煮好桃胶皂角米银耳红枣粥,中午和晚上就只能吃这个了!!下午加餐个西红柿,绝不能再吃其它东西了。然后晚上去健身房。坚持就是胜利


    来自手机贴吧2楼2018-03-06 21:55
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      中午喝了一杯不到,因为真的挺难吃的,。杏仁吃了好多。就看晚上了,把剩下的粥喝了


      来自手机贴吧3楼2018-03-07 13:15
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        晚上喝粥,吃了杏仁。。不能吃其它东西了。还有剩下的明早起来吃。晚上去健身房


        来自手机贴吧4楼2018-03-07 18:17
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          超烦哒我,想追剧


          来自手机贴吧5楼2018-03-08 11:40
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            无聊的我还是好好减肥,追剧,学英语,看书。


            来自手机贴吧6楼2018-03-08 11:44
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              可以吃少糖少蛋白的脱脂食品,再加上适当系统的运动,这样就既能满足吃的欲望,又达到减肥的目的


              来自iPhone客户端7楼2018-06-18 17:10
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