我们都是龙的传人炎黄子孙，黄帝的姓名却鲜有人知。
黄帝姓公孙，名轩辕，我们身体中的公孙穴就是以黄帝的姓命名，
象征稳居中央，统御四海，指挥八方。


公孙穴
公孙穴属于足太阴脾经，人体的脾主土，位于人体中央，能够把平时五谷中的精华输送到全身，是后天之本，暗合帝治理天下之道。
公孙穴还是八脉交会穴之一，通冲脉，冲脉是五脏六腑十二经脉之海，五脏六腑的气血都得受它的濡养，正如炎黄子孙世世代代都能得到中华传统文化的智慧的启发。

所以长按公孙穴能刺激冲脉，对五脏都有调节作用。公孙穴归属于脾，联络于胃，又与胸腹部冲脉相通，“公孙冲脉胃心胸”，胃、心、胸上的问题都可以取公孙穴改善，心脏不佳的人群按摩这个穴位最为合适。
想知道心脏好不好，可以根据下面张表照镜子看一看哦。

无论心脏好不好，都可以在日常生活中多按摩公孙穴，达到保健全身的目的。
取穴方法：
正坐垂足或仰卧，足大趾内侧后方，距太白一寸处取穴；或沿太白向后推至一凹陷，即为本穴。

按摩手法：
用大拇指指尖用力掐揉公孙穴100~200次，有酸胀感为宜，按摩穴位保健需要每天坚持方能见效。
早上9点到11点脾经最旺，此时按摩此穴位有加成作用。
内家武者顺应天时，也会根据时辰选择合适的内功修炼时间，以获得加成效果。
练习无极太极桩功，无极卧功等内功修炼也是如此，在特定时辰都是有加成的，由内养元气壮气血，能够让五脏六腑经络以远高于按摩穴位的效率效率得到滋养。最适合想让身体状态更上一个台阶的朋友。
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希望大家能把公孙穴分享给身边的亲朋好友，一起保养身体！