熬夜是肝病的禁忌。现在加班、玩游戏、通宵的人越来越多，肝脏出了遗传、传染以外，长期熬夜又是引发肝脏病变的主要原因之一。
脂肪肝强调睡眠
脂肪肝特指重度脂肪肝治疗，就强调睡眠的重要性。身体缺乏基础睡眠，身体消耗在夜晚没有减少，蛋白质分解与糖原分解增多，乳酸不断累积后，肝脏的负担也会加深。
如意新特大药房提醒，夜晚即便睡不着，静卧也是增加肝脏血流量的方法，让肝脏获得更多的血流、营养、氧气供给，才能促进肝细胞再生和修复。
静卧增加肝脏血流
不要小看静卧，此时肝脏血流比站立增加40%；如果站立又在运动，肝脏血流量会减少80%以上。肝脏血流的减少，直接导致营养与氧气供给不足。