自然体→横骑马立→转体骑马立，强化后足跟蹬地力→蹬地转腰合力，最后把综合感觉应用到前屈立中【松涛馆吧】_百度贴吧

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自然体→横骑马立→转体骑马立，强化后足跟蹬地力→蹬地转腰合力

骑马立的训练作用

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来自iPhone客户端1楼2018-03-11 13:46回复

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