现在，绝大多数普通人为生活焦虑，却找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。其实，这一切都是因为懒散成为了习惯、不自律成为了生活的常态，才让大家越来越痛苦。唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径；自律，可以从保持良好的身材开始。想要保持好身材，需要有节制的饮食，需要坚持锻炼身体，到这一切都必须在科学的基础之上，我用过有品的体脂秤，是跟有品APP结合使用的，可以随时监测自己的身体状况，同时还可以在APP上获得饮食与锻炼的指导，感觉很赞！