明天开始绝食，绝食……好难………明天允许自己吃几片山楂片吧……不怕饿关键是馋

我觉得我快爱上口香糖了，饿了嚼两粒，馋了来两粒

称重
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（来吧，接受饥饿的洗礼吧）

减肥啊，慢慢来………（(╯‵□′)╯︵┻━┻）😂😂😂刚刚忍不住吃了苹果，我的天………可怕可怕

为了三天以后能有个不大不小的惊喜，我觉得我三天以后在称体重吧。

闲的**总结一下减肥经验吧，每个人体质不同，只做参考
一天不吃大概瘦一斤左右（很容易爆，大概是我太馋了）
一天只吃一根香蕉或者一个苹果比不吃也不会差太多，大概0,8斤左右吧
一天吃两片全麦一盒奶一个苹果或者几个小柿子，0.6斤左右，稍微有点毅力就可以坚持
一天喝无糖咖啡，一个苹果，0.8斤左右，这个方法我个人觉得很舒服，一个上午我可以靠着咖啡活下去不会觉得饿或者馋（不否认我把咖啡当零食了）下午的话一个苹果分开吃，中午吃两块，饿了吃两块，馋了吃两块，等吃完了也晚上回家了。
每天喝一个酸奶0.8斤左右吧，酸奶热量虽然不低到提供里面的酵母菌可以帮助消化吸收新陈代谢，效果不比脱脂奶差多少
每天一个沙琪玛一个小当家（我觉得幸福又残忍）0.6左右，作为一个零食控，一个月不吃零食就难受，所以尝试过，效果和付出都不尽人意吧。
一天早上一个鸡蛋，中午一个香蕉或者苹果0.6斤左右
目前就尝试过这些，不建议一种方法一直用，会吃腻歪，我就是几天换一种（几天爆一次mmp）从三月初开始减肥的，最开始体重是120，瘦的不多，前几天瘦的比较快结果瘦了五斤就平台期了，平台期完了没几天又来大姨妈………emmmmmm，算了，就当自己还年轻，咳咳………
配图本来打算用对比的，但是我找不到最开始的了………反正差别就是……瘦了一点（二货），我可能瘦的只有胸吧，我文胸有大了，B的最小号我都大了………我，体重假的吧？？？？

有谁尝试过代餐粉减肥的，给个数据吧，我在考虑要不要入手一袋

下个星期，每天吃一个苹果，六百毫升无糖咖啡或者花茶。
周六周日绝食。

目标
四月一日晨下100

我终于知道怎么吃的特别少了，那就是吃点点然后告诉自己，你吃过了你根本不饿

放我去死吧，今天爆了，就吃了一顿饭没事吧………但是老师结婚请吃饭不去不吃又不好………算了，默默安慰自己，肉长在自己身上，迟早会减下去的，嘤嘤嘤，算了慢慢来吧，瘦到九十斤就满意了，十几斤而已，慢慢来吧。

是时候开始真正的表演了，下周每天六百毫升的黑咖啡，一个苹果。
周六周日，三百毫升的黑咖啡，两片全麦（周五绝食一天今天早上上课头晕，emmmmmm，对自己的身体素质绝望）

阿西吧，答应了发小陪她出一对的coser，不行了，我减，我减，85斤，就这样吧，我瘦还不行吗，嘤嘤嘤，啧啧啧，

去洗澡，吃两个小柿子补充一点糖分，哈哈哈

明天
六百毫升的黑咖啡
早上一个水煮蛋
中午在考虑吃一个芒果还是一根香蕉，谁给点意见呀………好烦，选择困难症没救了，本来打算吃一个苹果，但是最后一个苹果被我妈吃了，哭唧唧