但是上周去了趟扬州，每天走大概一万步左右，之后腰就彻底崩盘了，特别疼，现在右腿有间歇性放射性疼痛，晚上偶尔会疼醒，虽然比我急性期好很多，可以忍，但是我想知道为什么休息了这么久还不好？

是因为我锻炼不够吗？还是根本就没稳定？目前基本上倒退回刚上班的那段时间，回家只想卧床，连洗澡做饭都困难，大家康复的有没有类似的经验？给我点信心或者建议。我现在感觉自己像个残疾人，连老太太都不如……

别来这贴吧问，全是负能量

休息几天会好的，以后别走长路了。

腰突不能根治并会伴你一生,康复之后时刻都得谨慎用腰,确实麻烦。但从另一个角度看也是有好处的:只有痛楚才能改变一个人的本性,得了腰突你自然就意识到身体健康的重要性。生怕腰突复发的警惕时刻提醒你别再犯同样的错误,避免了错误的过程也就改变了恶性的结果。况且只是得了轻度腰突,又不是已经瘫痪在床或者得了癌症即将撒手人间。所以,乐观点。
就算一辈子都不能再做劳累的工作和剧烈的运动,碰到自己想做的想玩儿的却因为腰突受到了绝对性的限制.. 你能怎样?你想怎样?自杀?别幼稚了。你只有这一条路——乐观面对,努力解决。假设病情恶化的恐惧感受一下就足够了。有了希望才会产生动力。你必须想着你可以通过自己的意志通过自己的锻炼过上与正常人几乎一样的生活,你必须心系美好的未来,你必须这样做。
因为你只有这一条路——乐观面对,努力解决。
（来自初患的突友,共勉。）

想死的心都有了

好了吗？小丸子

腰突男和太监没什么区别

这个病好烦，心情不好，我今年才有的腰突