#祛痘痘平时多吃富含锌的食物#想要远离长痘痘的话，一定要吃富含锌丰富的食物，锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，减少痘痘的产生，富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针。