戒友们我晚上10：30睡觉第天早上5:20起床算不算熬夜？我正在戒色中现在有点尿频【戒色吧】

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戒友们我晚上10：30睡觉第天早上5:20起床算不算熬夜？我正在戒色中现在有点尿频

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来自iPhone客户端1楼2018-03-16 06:09回复

不算熬夜的，过了11点还没睡就算熬夜了，最好是能在10点前睡觉，加油！

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2018-03-16 06:11

不算。很正常的作息，如果更早点睡就更好了加油！

来自Android客户端3楼2018-03-16 06:11

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我一般9点30睡6点醒。。9.30睡几乎天天这样很少数10点。。10.30更少。我坚持这个时间睡2个多月了啊。每天泡脚。。睡觉就好。我也尿频

来自Android客户端4楼2018-03-16 06:17

我一般9点睡5点起

5楼2018-03-16 06:25

收起回复

不算

来自iPhone客户端6楼2018-03-16 06:26

不算

来自iPhone客户端7楼2018-03-16 06:33

这是很正常的戒断反应，坚持下去会好的！

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2018-03-16 07:40

加油，好好戒色。

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2018-03-16 07:49

不算，10-5是最佳睡眠时间。

10楼2018-03-16 13:48

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