你可以到当地体校散打外班，教练经验毋庸置疑，而且实战机会也多，你可以顺便买个格斗移动靶，很接近实战感的训练器材，是泰国一个人老鹰头的牌子，我们省队的也在练真的很有必要练习，主要是练反应力和集中力的，还有不同难度的绳子更换，就算你没有基础也是可以练的，花几天时间会了之后很好玩，反应力在格斗中是基础也是制胜关键，
至于你说的泰拳到国内都是阉割版的，好多干货是不会传授的，杀伤力强，也不建议你学，本身学拳这种的适量就好，万一失手了后果很严重，而且泰拳真要学起来不是一般的苦，就说提膝还有肘击这个他们也不会教的，对练实战的时候毁容了怎么办