普通的花生油中约有一半的油酸和三分之一的亚油酸,高油酸的花生是特别培育的品种,油中的亚油酸大部分被油酸代替了,使得油酸的含量能达到75%以上。
这篇宣称“高油酸花生油帮助减肥”的报道其实是编译外文报道,那篇报道是介绍巴西vicosa联邦大学发表的一项研究,来支持“花生油减肥”。实际上,那篇外文报道对原论文的理解出现了多处错误,而齐鲁晚报的文章是以讹传讹。
那项研究是找了65个成年男胖子(BMI的平均值高达29.7),三组人都吃低热量饮食,其中一组的食谱中包括了56克普通花生,还有一组包括了56克高油酸花生。这里的“包括”是指含有这些,而对照组是用热量和主要营养成分都相同的其他食物来代替,并不是媒体报道中所说的“低热量饮食之外再吃56克花生”。开始的时候,三组人的体重没有明显差异;4周之后,三组人的体重都有所减轻,但各组所减轻的体重也没有显著差异。
这项研究还检测了很多项身体指标在这四周减肥前后的变化量,然后进行统计分析。结果,各组的变化量之间,也还是没有显著差异。最后,作者终于找到了一些想要的结果:在某些指标上,有些组减肥前后的变化有“显著性差异”,而有的组没有——而这些不同,正好符合研究者想要证明的观点!
这就是很多研究玩弄数据的方式:用不大的样本量(每个组20来个样本,并不算“大样本”),测大量的数据,再用统计工具多角度分析,就可能找到“想要的结果”。
其他的那些说明“高油酸花生油有助于减肥”的理由,也都是臆想。
这篇宣称“高油酸花生油帮助减肥”的报道其实是编译外文报道,那篇报道是介绍巴西vicosa联邦大学发表的一项研究,来支持“花生油减肥”。实际上,那篇外文报道对原论文的理解出现了多处错误,而齐鲁晚报的文章是以讹传讹。
那项研究是找了65个成年男胖子(BMI的平均值高达29.7),三组人都吃低热量饮食,其中一组的食谱中包括了56克普通花生,还有一组包括了56克高油酸花生。这里的“包括”是指含有这些,而对照组是用热量和主要营养成分都相同的其他食物来代替,并不是媒体报道中所说的“低热量饮食之外再吃56克花生”。开始的时候,三组人的体重没有明显差异;4周之后,三组人的体重都有所减轻,但各组所减轻的体重也没有显著差异。
这项研究还检测了很多项身体指标在这四周减肥前后的变化量,然后进行统计分析。结果,各组的变化量之间,也还是没有显著差异。最后,作者终于找到了一些想要的结果:在某些指标上,有些组减肥前后的变化有“显著性差异”,而有的组没有——而这些不同,正好符合研究者想要证明的观点!
这就是很多研究玩弄数据的方式:用不大的样本量(每个组20来个样本,并不算“大样本”),测大量的数据,再用统计工具多角度分析,就可能找到“想要的结果”。
其他的那些说明“高油酸花生油有助于减肥”的理由,也都是臆想。