胃担负着将食物转化为能量的重要任务，对人体的重要意义不言而喻。而现代社会，人们工作、生活的节奏越来越快，不少人患上了胃病，往往吃点胃药了事，但胃病却反复发作，让人苦不堪言。
其实，胃病是“三分治七分养”，想要根治老胃病，关键还是要加强对胃的呵护。一是养成良好的生活习惯，少食多餐，饭要七分饱，切忌暴饮暴食。二是改变饮食习惯，按时就餐，吃饭要采取坐姿，不要站着或蹲着吃饭；忌辛辣、油炸、烟熏、生冷等刺激性较强的食物；不喝浓茶、咖啡；多食富含粗纤维的食物。三是采取食疗手段，羊肉、狗肉等温热食物能够消除胃寒症状；大蒜含有消毒杀菌成分，可以治疗炎症；另外枸杞、银耳、核桃、红枣都是不错的养胃食物，建议多吃。四是加强腹部按摩，睡前搓热双手以顺时针按摩肚脐周围。五是消除焦虑情绪，要讲究心理卫生，保持心情愉悦和心情稳定。
其实，胃病是“三分治七分养”，想要根治老胃病，关键还是要加强对胃的呵护。一是养成良好的生活习惯，少食多餐，饭要七分饱，切忌暴饮暴食。二是改变饮食习惯，按时就餐，吃饭要采取坐姿，不要站着或蹲着吃饭；忌辛辣、油炸、烟熏、生冷等刺激性较强的食物；不喝浓茶、咖啡；多食富含粗纤维的食物。三是采取食疗手段，羊肉、狗肉等温热食物能够消除胃寒症状；大蒜含有消毒杀菌成分，可以治疗炎症；另外枸杞、银耳、核桃、红枣都是不错的养胃食物，建议多吃。四是加强腹部按摩，睡前搓热双手以顺时针按摩肚脐周围。五是消除焦虑情绪，要讲究心理卫生，保持心情愉悦和心情稳定。
