大家好，我叫陈勇
也许你根本猜不出我今年已经48岁
因为我和你们心中的
中年油腻大叔的外形可能不太一样
我是567GO
北京校区298期的一名普通学员
从小我就喜欢运动
17、8岁就与健身结下了不解之缘

但那时都是瞎练
并不懂得什么专业的训练方法
一边看别人怎么练盲目模仿
一边自己也是凭感觉摸索
所以也因此受过不少伤
但我丝毫没有因此而减少对健身的热爱

但那时都是瞎练
并不懂得什么专业的训练方法
一边看别人怎么练盲目模仿
一边自己也是凭感觉摸索
所以也因此受过不少伤
但我丝毫没有因此而减少对健身的热爱

直到前年
我又重新燃起了对健身的激情
我可不是一时兴起，所以咬咬牙
买了两套健身设备放在家里
只要在家每天都会坚持训练

甚至开车路上的短暂休息时间也不放过
我把90年代自制的杠铃(变速箱齿轮)
和哑铃(上体育课的铅球焊接在一起)
搬到了车上

有时高速服务区也会成为我训练的场地
可能你们会觉得这能管什么用
但是我心里就想着训练不能断
坚持比什么都重要
尤其是健身
就是要靠这股劲儿才能收获惊喜
看着自己体型的不断变化
我内心也有股冲动
为什么我不能尝试一下当健身教练呢?
首先我喜欢这个职业，而且薪水不错
很阳光健康，不熬夜，又受人尊敬

后来经过朋友介绍
认识了567GO的文老师
虽说我想尝试一下
但我还是有些顾虑我的年龄
但是文老师一直鼓励我
看到学校的同学们
身上洋溢的活力与正能量

让我勇敢地迈出了这一步
我也相信健身是没有年龄限制的
我喜欢，所以我来了
这也成为我人生的转折点

来到学校后
整天和这些年轻人在一起学习、锻炼
我早就忘了我快半百的年龄
体能训练甚至超过了一部分小同学
这就是长期锻炼带给我的优势
想到这，我还有点小骄傲，哈哈
趁着年轻，赶紧动起来，不能荒废时间

这里的老师比我想象中的还要好
幽默、帅气、知识渊博
讲起课来也是化繁为简、循序渐进
老师会考虑到每个同学的进度和接受能力
有时碰上比较难的知识点，还追着我们开小灶
简直比我们自己学不会还操心，哈哈
在这里，我学会了很多知识
比如抗阻训练后的拉伸肌肉
泡沫轴放松筋膜、小工具
以及功能性恢复训练等等
反正我作为一个48岁的“老同学”
不仅在体能上跟得上
在理论学习上也不落后

我相信，我的年龄，我的坚持
会给这些年轻人带来非常大的动力和正能量
我也想告诉大家
你所认为的做不到，只是你还不够坚定
年龄永远不是阻碍你的理由！
48岁，年龄大吗?
不大，我还很年轻

我到了这个年纪
毅然转行从头学起做健身
也是为了用实际行动给我家姑娘
做一个榜样
我希望我的女儿也能像他爸爸一样勇敢
勇敢追求内心的热爱
一直朝着梦想坚定地走下去

当从你爱上健身的那一刻起
你就不会老
至少我的心态永远定格在18岁的我
它会见证你逐步走向强大

健身一种投资，而不是消费
健身没有任何捷径可走
不管你多么富有，花钱也买不到
所以它是世界上最公平的事情
我庆幸我来了
在这里，无论是健身还是生活
我都发生了非常大的蜕变
我爱健身，我爱567GO