先上图，再说说我的经历


本人从初中那会就175斤，高中一直也是胖子一枚，到了大学，大一的时候瘦到了140斤以内，然而工作以后，由于不规律的饮食与工作时间，经常加班到11.2点的，每天还要吃夜宵，这样体重持续上升，一度达到最高峰220斤，但是觉得减肥太痛苦，根本坚持不了，基数大，有点急功近利，一次次的开始又放弃，终于有一天，一个偶然的机会看到咱们男人减肥吧，默默地关注，仔细的看“红宝书”，虽然我一次没在吧里发帖，但确实是本吧让我重新找到自我，从220斤又重归到140斤，而且保持住，现在基本已经定型了。非常感谢男人减肥吧，使我从一个设计宅男到回归山野，运动到活力爆棚的纯爷们，以前除了吃就是看电视，打游戏，现在真的改变很多，运动变成我生活的一部分。有些时候，我们对自己狠点，我们会收获更好自己和人生。也希望更多的吧友完成蜕变，如果是在沈阳的小伙伴，周末我们可以一起爬山徒步，希望大家都变得越来越好，充满自信！