怕猝死
建议晚上10点准时睡觉，大脑不要胡思乱想，姿势以平躺最好，注意肌肉放松。最最重要的的事情，不要胡思乱想，不要想考试，不要想看剧，不要想吴亦凡，一开始入睡时间会很长很煎熬，慢慢习惯就好。一段时间后你就会发现一到10点困意就涌上来。亲测有效
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