今天用换食营养餐第7天，每天加一包膳食纤维改变肠胃，修复肠胃，脱离便秘！最重的膳食纤维还可以调理高血压和糖尿病哦！
7⃣天换食档案
换 食 日 期: 2018年3🈷13日
换 食 次 数：6次
姓 名：唐彬
姓 别: 男
身 高: 170
年 龄：45
有 无 病 史：无
换 食 目 标: 减重调理身体
换 食 前 体重 62.95公斤 腰围:
第1⃣天体重： 62.95公斤 腰围:
第2⃣天体重: 62.50公 斤 腰围:
第3⃣天体重: 62.05公斤 腰围:
第4⃣天体重： 61.35公斤 腰围:
第5⃣天体重: 61.10公斤 腰围:
第6⃣天体重: 60.35公斤 腰围:
第7⃣天体重: 59.65公斤 腰围:
承 诺:
7⃣天换食7⃣天焕新生，
对自己的健康负起责任、
让自己的言行一致、
坚守承诺，
换食期间绝不偷吃，如有偷吃主动在群里发红包受罚！