男生减肥吧 关注:123,274贴子:249,360

我的减肥贴 身高180体重168过午不食仰卧起坐一百一千米

只看楼主收藏回复

我的减肥贴
身高180
体重168
过午不食
仰卧起坐一百
一千米


IP属地:河北来自Android客户端1楼2018-03-27 23:12回复
    过午不食坚持了五天了


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2018-03-27 23:12
    收起回复
      今天开始加上了仰卧起坐一百个,完成了


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2018-03-27 23:13
      回复
        明天继续加油


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2018-03-27 23:13
        回复
          加油


          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2018-03-28 07:53
          回复
            昨天如数完成


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2018-03-29 11:59
            回复
              今天中午吃了个鸭腿,感觉有点对不起自己


              IP属地:河北来自Android客户端7楼2018-03-29 12:00
              回复
                个人早餐规划
                一或俩鸡蛋 一杯无糖豆浆或牛奶


                IP属地:河北来自Android客户端8楼2018-03-29 12:11
                回复
                  午餐个人规划
                  鸡蛋一或俩 一杯牛奶或豆浆 少于水果


                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2018-03-29 12:14
                  回复
                    晚餐无
                    实在饿了吃个水果


                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2018-03-29 12:14
                    回复
                      楼主减多少啦


                      来自Android客户端11楼2018-03-29 21:33
                      收起回复
                        今天伸拉式仰卧起坐70完成


                        IP属地:河北来自Android客户端12楼2018-03-29 21:46
                        回复
                          2018.3.29
                          早餐
                          两个水煮蛋一杯粥


                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2018-03-30 08:15
                          回复
                            2018.3.29
                            上午警体课
                            2500米


                            IP属地:河北来自Android客户端14楼2018-03-30 10:04
                            回复
                              2018.3.31
                              感冒了
                              饮食无变化,晚间训练放弃


                              IP属地:河北来自Android客户端15楼2018-03-31 19:14
                              回复