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折友们，谁有功能锻炼的有效经验，给俺说说

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折友们，谁有功能锻炼的有效经验，给俺说说
来自Android客户端1楼2018-03-28 10:06回复
    你哪里伤了
    来自Android客户端2楼2018-03-28 10:39
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      现在60度
      来自Android客户端4楼2018-03-28 10:43
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        来自手机贴吧5楼2018-03-28 10:45
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          你咋练的，练那么好，我才开始呀！渺茫了
          来自Android客户端6楼2018-03-28 10:48
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            我练时候，膝盖和腿的肌肉疼
            来自Android客户端7楼2018-03-28 10:57
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              滚瓶子，怎么滚
              来自Android客户端8楼2018-03-28 10:57
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                脚裸骨折的话直接练下跪，屁股压脚底
                来自Android客户端9楼2018-03-28 14:01
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                  不是脚裸骨折，是大腿骨折了，不能下蹲发
                  来自Android客户端10楼2018-03-28 14:04
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                    今术后第九天 最多膝盖弯曲90度多点 角度再大 刀口仿佛罾开一样 扯着痛 再继续练习曲腿 不会有问题吧
                    来自Android客户端12楼2019-01-17 11:45
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