逃课睡觉的理由

睡眠这东西就象是贷款。要保持一定精力，睡眠总量是不能变的。睡眠总量等于睡眠质量乘睡眠时间。当你连续熬夜数天，如果不及时还上欠债，会导致新陈代谢等身体各方面的不适。生病，甚至会降低脑细胞活跃，增加患各种慢性病的危险。有规律的生活对健康尤为重要。