Shimano alivio m4000，或者浩盟

牙盘要考虑齿比 链线 不是随便拿个就能搭配好的

浩盟

q值重要

多少速

一是齿比 一般大家比较常用 24 32 42的山地牙盘 其实不太合理的 因为压马路的话一般都会是32带12 13的飞 链线还好 主要是长期用小飞磨损会比较大 如果用42来带大一点的飞 链线必然歪得厉害 所以建议可以把中盘换成36t的 比较合理 但换挡估计不会顺畅 换挡时不用力踩就是了 26 36 48t的旅行牙盘 轻装ok 重装的话 建议用36t的飞轮 利于爬坡 然后48t牙盘几乎用不上的
另外曲柄腿长 这个也很重要 选择不对会伤膝盖 宁小勿大 我180身高用的170的
再者q值 这一点山地旅行牙盘都几乎是175 公路虽小但牙盘太大 所以就不去纠结了 如果是方孔花键牙盘 一定要选择官方推荐的中轴长度 这个不能将就
注意公路牙盘链中心线一般比山地要短 因而 前拨尽量不要混用 再者牙盘大小也是个问题 兼容性不太好

你看看你的浩盟牙盘的中盘和洗马路1 0速牙盘的中盘比较一下，我建议你还是入手禧玛诺至少都是610的盘。中盘是长用盘，浩盟不是不好而是中片太薄发力爬坡的时候和禧玛诺牙盘的中盘感觉补一张

浩盟牙盘 亲民

sugino