加油，继续努力，戒色不是盲戒强戒的，是靠觉悟修心的，不能欲望来了就缴械投降，戒色要有执行力，自制力。不是用嘴说说的，是靠脚踏实地一步一步的努力做的。戒色要知道什么事情能做，什么事情不能做。导致破戒的事不要去做。这就是觉悟。

你好，既然发现自己玩手机会控制不住，那就要针对的减少玩手机的频率，多去关注一下日常生活中更有意义的事情，学习工作，运动读书等

戒色不要靠毅力强戒 靠毅力硬抗 迟早憋不住破戒 多积累正气 正气充足以后对邪淫自然就不会感兴趣 自然就不会背勾引 自然就不会破戒 这才是重点 正气充足异常重要 别走弯路 如何积累正气去看看这个帖子就可以 http://tieba.baidu.com/p/2308666070?share=9105&fr=share&unique=0CF9A0DFDB442058E70E35B332D479BC&st=1517737135&client_type=1&client_version=9.2.9&sfc=copy

肾气恢复，破戒高峰期期来临。不跟随念头走，过了这几天，阳气沉下去就好了

不可看黄了，不可再sy一次，坚持早睡早起，多运动，饮食清淡，睡前泡泡脚，能慢慢恢复，关键是心瘾一定要戒除，选择系统的戒色养生方法吧，加油

《戒为良药》

不可碰与黄相关的任何东西，
大力行善助人戒色，宣传危害，孝顺父母，多放生，化解欲望，提升正气，逐渐会越来越好，多看精品贴，加油