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各位大佬，这身材该怎么练？

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各位大佬，这身材该怎么练？
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2018-03-30 11:02回复
    坚持练力量，饮食控制好，没毛病
    IP属地:福建来自Android客户端3楼2018-03-30 11:59
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      各种健身计划因人而异，你可以根据自己的情况参考下，健身是长久的投入，做好打持久战的准备吧，刚又续了5年卡
      IP属地:上海来自Android客户端5楼2018-03-30 12:11
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        看起来还可以，增肌比较好
        IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2018-03-30 13:03
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          以前应该联系过吧
          来自Android客户端10楼2018-03-31 20:22
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            增肌为主，饮食控制油盐和热量摄入！加油！坚持健身！多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物！
            12楼2018-03-31 21:31
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              底子不错哦老哥，直接无氧机械就好了
              来自Android客户端14楼2018-04-01 01:36
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                暂时多做有氧吧 动感单车课可以上一下，在辅助的做力量训练
                IP属地:山东来自iPhone客户端18楼2018-04-02 17:06
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                  可以加微信聊聊吗
                  19楼2018-04-02 17:28
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                    咱俩体型差不多，我也在小区健身房练呢，加个好友互相监督啊
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端20楼2018-04-02 17:29
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                      该练肚子了
                      IP属地:江苏来自Android客户端21楼2018-04-03 11:52
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