12月29日漏签0天

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跑了20分钟，喘不动气了，老年人不行了

跑了20分钟，喘不动气了，老年人不行了

是老了

老的厉害

那就跑19分钟试试

坚持住

加油

坚持住时间久了你会发现跑一个小时也就那样了

你能跑20分钟也挺不错了，我是不愿跑

早

跑步的时候呼吸要均匀喘息要匀速

5分钟就不行了

昨天跑了几步，今天腿都疼了

20分钟多少米？

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