是刚刚遗精完的所以才来发帖，好，回忆下昨天呢就有吃了冷饮但不多就是一瓶冷的安慕希，还有就是没有用吉祥卧睡，但我用的是侧卧睡啊左边的，昨天也有打球出了很多汗，固肾功是昨天早上做的，50个也找到了拉紧感，晚上没有做因为不方便，昨天也看了美女图但没yy，因为她是我老同学，就是想看看她现在怎么样了而已，就这些了。我呢戒色20天，今天第3次遗精，前2次是连续遗的，后来是我做了固肾功（也是早上做的50个）和避免遗精因素（吉祥卧没保持着因为不习惯），坚持了3天的不遗，但后来也就是今天遗了，本人已参透口诀的含义有信心一直戒下去。各位帅哥帮帮忙分析分析，谢谢了