快体考了，铅球成绩老是没有进步_铅球吧_百度贴吧

01月25日漏签0天

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快体考了，铅球成绩老是没有进步

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女，身高180，很瘦。3公斤铅球吧，老是用不上蹬腿的那一下劲，扔完后站不住怎么办

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-04-02 07:02回复

重心拉右腿，膝盖蹬直，髋往斜上方顶，上身顺力往斜上方转，出手顶直，动作可以慢但要感受有力量。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2018-10-17 12:41

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