不可避免的，在一些人的观念里，月子还是不能洗澡、不能刷牙、不能洗头发的，但事实却是，月子里必须得做好个人的卫生工作，这对新妈妈的健康和产后恢复都有好处。
清洗阴部
产后会有恶露，还有很多阴部分泌物，应该每天用温开水清洗1-2次。
恶露期，卫生巾要记得勤换。
内裤需要每日洗、烫、晒。尽量保持下身的干燥、透气。
洗澡
一般来说，顺产三天内、剖宫产五天后就可以洗澡，当然也要视新妈妈的身体状况而定。选择淋浴，不要盆浴。
第一次洗澡可以由亲密的家人陪伴，洗澡间放一把椅子，防止新妈妈体力不支时可以坐下。
洗发
洗发可以和沐浴一起进行，也可以分开。
如果头发较长、较厚，可以由家人帮忙。
用水一定要温热，保持在40℃-45℃左右（视季节而定）。
洗后及时擦干，用电吹风吹干。刷牙新妈妈因为要哺乳，往往会吃很多东西，造成嘴里细菌增多，所以更应该要刷牙，预防口腔疾病。
每天刷牙2-3次，吃完东西后也尽可能地漱口。衣着穿着要宽松，适合哺乳。选择棉质或其他透气材质的衣服，因为新妈妈容易怕热，所以衣服不能太紧身、憋闷。
出汗后，要及时更换、清洗。指甲手指甲、脚趾甲都可以照常清理，避免细菌滋生。
颐美禾月子中心
清洗阴部
产后会有恶露，还有很多阴部分泌物，应该每天用温开水清洗1-2次。
恶露期，卫生巾要记得勤换。
内裤需要每日洗、烫、晒。尽量保持下身的干燥、透气。
洗澡
一般来说，顺产三天内、剖宫产五天后就可以洗澡，当然也要视新妈妈的身体状况而定。选择淋浴，不要盆浴。
第一次洗澡可以由亲密的家人陪伴，洗澡间放一把椅子，防止新妈妈体力不支时可以坐下。
洗发
洗发可以和沐浴一起进行，也可以分开。
如果头发较长、较厚，可以由家人帮忙。
用水一定要温热，保持在40℃-45℃左右（视季节而定）。
洗后及时擦干，用电吹风吹干。刷牙新妈妈因为要哺乳，往往会吃很多东西，造成嘴里细菌增多，所以更应该要刷牙，预防口腔疾病。
每天刷牙2-3次，吃完东西后也尽可能地漱口。衣着穿着要宽松，适合哺乳。选择棉质或其他透气材质的衣服，因为新妈妈容易怕热，所以衣服不能太紧身、憋闷。
出汗后，要及时更换、清洗。指甲手指甲、脚趾甲都可以照常清理，避免细菌滋生。
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