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2016年一下子就了7个多月 就因为接了别人一根烟导致前功尽弃

只看楼主收藏回复

所有的烟瘾都来自于身体对尼古丁的渴求!给它一根它就能存活,连续三周不给它,那么你就赢了.
今天再次复读神书,2016年看了一遍后,果断戒了200多天,不慎接了别人一根烟又复吸到现在。心魔啊 .
现在感觉身体没有以前好了,也意识到健康的重要性了,今天看了一半书,一点也不想吸了,下定决心戒掉!为自己也为家人!


IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2018-04-07 20:24回复
    多看贴子多交友交流,提升认知以烟为敌,这是轻松戒烟捷径。


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2018-04-07 20:34
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      昨天第一天戒烟、总是想睡觉💤 目前没有强烈的尼古丁渴求,中午小店老板递我一根,果断回答:不抽烟!


      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2018-04-07 20:38
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        今天是戒烟 第二天。
        其实我知道戒烟前几天非常难熬 但是我内心始终坚守2个概念,坚决不给尼古丁续命的机会,
        第二,每次抽烟就像嘴对着汽车排气管.
        加油💪


        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2018-04-07 20:40
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          加油喽


          来自Android客户端5楼2018-04-07 20:45
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            加油 💪


            IP属地:安徽来自iPhone客户端6楼2018-04-07 21:05
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              加油


              IP属地:山西来自Android客户端7楼2018-04-07 21:18
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                一起加油


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2018-04-07 22:40
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                  戒烟第6天 感觉良好 每天晨练 养心


                  IP属地:安徽来自iPhone客户端12楼2018-04-11 08:07
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                    戒烟第8天
                    都说二次戒烟难,的确,但是也得戒,没事就翻翻神书,彻底断绝心瘾.


                    IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2018-04-13 07:49
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                      今天是戒烟第24天 ,天天忙工作 忘记戒烟这回事了,因为我每次看到吸烟的人 我大脑立马浮现出吸烟是最无聊的事 ,书上说压力大 无聊 集中精力 放松。这些时候吸烟是世界上最无聊的事情.


                      IP属地:安徽来自iPhone客户端17楼2018-04-29 17:50
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                        戒烟34天了 ,这几天好朋友递给我一根和天下 ,愣是没有任何感觉 ,继续戒。


                        IP属地:安徽来自iPhone客户端18楼2018-05-09 07:16
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                          39天了


                          IP属地:安徽来自iPhone客户端19楼2018-05-15 01:31
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                            46天了


                            IP属地:安徽来自iPhone客户端20楼2018-05-22 23:05
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