每天发三帖，大家共勉，一起戒色，之后我会每天尽量的结合自己20多年的经历，多说说邪淫危害，以及如何修正自己，脱离苦海。
首先思想上多看飞翔帖子。
其次多参与贴吧多写正能量帖子，具体写什么，以后会继续讲，这样有参与感，有动力，还能得福报。
再次要做固肾功，每天要坚持运动和早起，这是最重要的一部分。