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请问，为了缓解脖子、肩膀肌肉酸痛，应该练什么动作

只看楼主收藏回复

如题所述，不知道练啥动作能缓解。
请各位大佬指点迷津，小弟在此谢过！
1楼2018-04-11 16:10回复
    每天走一小时。
    IP属地:吉林2楼2018-04-11 16:31
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      斜方肌
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2018-04-11 16:40
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        湖南健体亚军主页关注一波，日常更新健身知识，运动康复我了解
        来自Android客户端4楼2018-04-11 16:46
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          斜方肌和脖子上的肌肉
          IP属地:广东来自手机贴吧5楼2018-04-11 23:01
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