又胖毁所有，今天开始减肥！

4月12日 锻炼第二天 169.4斤

4月13日 168.8

4.14日168.3斤

4.15日 167.5斤

4.16日 166.7斤

4.17日今天晚上吃的多还喝了一瓶啤酒
167.3斤

这两天出去玩腐败了两天没有练
4.20日 体重165.8

4.21日 体重166.2

4.22上午去爬了下富乐山，晚上练了一套小红帽+腹轮机一组+俯卧撑一组 体重165.1

4.23日 体重166 现在稳定在165-166了 得熬过这个平稳期了

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